Cómo fortalecer tus defensas de forma natural y protegerte con antibióticos naturales
Para tener un buen sistema inmunológico, que nos ayude a prevenir y combatir infecciones de todo tipo es importante llevar una buena alimentación y no abusar de productos que dañen tu flora intestinal (medicamentos, alcohol, tabaco…). Cómo complemento la naturaleza nos brinda opciones que siempre podemos tener en cuenta, eso sumado a unos hábitos de alimentación higienista y a medidas de prevención física, puede ayudarnos mucho a fortalecer nuestras defensas y mantener a raya infecciones y contagios. 1+
Vitamina B12 ¿Por qué todos podemos tener deficiencia?
La B12, esa tan polémica vitamina que todo el mundo te escupe a la cara cuándo decides que vas a comer más clorofila que sangre. Esa que la gran mayoría piensa que se sintetiza por comer un filete y hasta…
La activación de semillas. El paso olvidado de salud
ACTIVACIÓN. UN PASO INDISPENSABLE ¿En tu casa se activan semillas, frutos secos y granos antes de comerlos? ¿Qué si hacemos qué? Pues eso que solo hacemos con las lentejas y los garbanzos, dejarlos en remojo toda la noche. Si…
¿Por qué el limón es alcalino, si es ácido?
El rey de los alimentos alcalinos El limón tiene sabor ácido, sí y contiene ácido cítrico. Pero eso no lo convierte en un alimento acidificante. 1+
