Manual Hábitos saludables con enfoque holístico

¿Estás cansada de querer implementar hábitos saludables en tu vida y no conseguirlo nunca? ¿Tienes un montón de información pero no sabes ni  por donde empezar, ni que hábitos seguir de forma correcta? ¿Necesitas darle un giro a tu vida y sientes que llevar hábitos holísticos es lo que necesitas?

Es tu manual sí:

• Quieres tener hábitos saludables que te devuelvan y te ayuden a mantenerte en salud, que te proporcionen un bienestar completo a todos los niveles y te aporten felicidad constante.

Pero:

• Te propones mil hábitos a principio de año pero no cumples ninguno
• Empiezas a implementar hábitos con muchas ganas y motivación y después de la primera semana lo vas dejando… y al final te olvidas de todo
• Has conseguido llevar a cabo hábitos saludables pero a pesar de eso te sigues sintiendo incompleta e insatisfecha
• Quieres tener una vida más natural, pero tienes tanta saturación de información que no sabes ni por dónde empezar, ni como llevarlo a cabo.

Lo que te enseñaré:

• Cómo y por qué fallamos al implementar hábitos
• El paso a paso sobre cómo evitarlo y conseguir instaurarlos de forma exitosa
• Cómo funciona la estructura del hábito
• Ejercicios de autoconocimiento para descubrir tu punto de partida y que es lo que tú realmente necesitas para equilibrar tu bienestar
• En que consiste la Triada de Salud; Nutrición, Movimiento y Paz interior, como trabajarla y utilizarla a tu favor
• Un ejercicio completo más sus plantillas imprimibles para trabajar los auto saboteos que te impiden implantar hábitos y conseguir la vida natural y armónica que deseas.

¿Qué incluye el manual?:

• Ebook de 265 paginas de contenido con ejercicios y enlaces adicionales para ampliar los conocimientos expuestos sobre hábitos naturales, plantillas imprimibles  y un planificador anual completo para seguir la estrategia que te hará conseguir cualquier hábito que te propongas.

Además de esto, para que puedas seguir trabajando en tu autoconocimiento, contarás con:

#Bonus 1 Dossier para trabajar la realidad sobre “Mi Yo actual, mi Yo futuro”

# Bonus 2 Guía sobre cómo crear y trabajar correctamente las afirmaciones positivas

# Bonus 3 Un planificador de hábitos por áreas

**Tanto el manual como el planificador anual y todas las plantillas, son totalmente reutilizables, puedes imprimirlas y volverlas a utilizar de por vida tantas veces como desees según tus metas vayan cambiando.

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